บลูเบอร์รี่มากเกินไปในคราวเดียวอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ดูหนังออนไลน์ แม้ว่าจะหายาก แต่ก็มีบางคนที่อาจมีอาการแพ้บลูเบอร์รี่ ผลไม้สีม่วงเล็กๆ เหล่านี้บรรจุสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี และอื่นๆ อีกมากมาย บลูเบอร์รี่ไม่ได้เป็นเพียงแหล่งของวิตามินที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุดเท่านั้น แต่ยังมีสไตล์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย! เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าซุปเปอร์ฟู้ดอย่างบลูเบอร์รี่นั้นมีอยู่จริง เมื่อเทียบกับสไตล์ทาร์ตของซุปเปอร์ฟู้ดอื่นๆ เช่น ผักคะน้า “ผลเบอร์รี่ควรคำนึงถึงส่วนที่เป็นประโยชน์ของรูปแบบชีวิตที่ต้านการอักเสบสำหรับการป้องกันและการเจ็บป่วยแบบถาวรแต่ละครั้ง” เธอกล่าวเสริม การวิจัยกำลังค้นพบว่าไฟโตนิวเทรียนท์หรือเพราะว่าซุปเปอร์ครูว์ชอบเรียกพวกมันว่า “สารอาหารจากไฟโตนิวเทรียนท์” จากบลูเบอร์รี่ปกป้องเซลล์ที่มีประโยชน์จากการบาดเจ็บ การวิจัยได้ประเมินว่าบลูเบอร์รี่อาจช่วยให้ค่าธรรมเนียมการเจริญเติบโตของเซลล์ก่อนมะเร็งค่อยๆ บลูเบอร์รี่ยังมีฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นไฟโตนิวเทรียนท์ชนิดหนึ่งที่ช่วยลดความเสียหายต่อ DNA ที่มาจากอนุมูลอิสระในร่างกาย แต่พบว่าแอนโธไซยานินอื่นๆ เช่น เดลฟีนิดินเสื่อมโทรมลงอย่างมาก ดูหนังออนไลน์ฟ ดูหนัง hd บลูเบอร์รี่ยังคงรักษาความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระไว้ได้อย่างไรโดยไม่คำนึงถึงการย่อยสลายของแอนโธไซยานินอย่างแน่นอน? ผู้เขียนคาดการณ์ว่าแอนโธไซยานินทำปฏิกิริยากับฟีนอลไฟโตนิวเทรียนท์อื่น ๆ ในบลูเบอร์รี่มากกว่าที่น่าจะเป็นไปได้ หรือถูกย่อยสลายโดยการออกซิเดชันเท่านั้น เนื่องจากศักยภาพในการต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างดีภายในผลเบอร์รี่แช่แข็ง เราจึงเห็นได้ว่าผลไม้ชนิดนี้จะมีความเป็นไปได้ที่ยอดเยี่ยมเพียงใดเมื่อผลเบอร์รี่ร่วมสมัยมักไม่มีจำหน่าย อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลที่ว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของแอนโธไซยานิน เช่น เดลฟีนิดิน ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในการศึกษาวิจัย ผลเบอร์รี่เมื่อเร็วๆ นี้ควรยังคงให้ประโยชน์หลักบางประการแก่เราซึ่งไม่แข็งแรงเท่าในผลเบอร์รี่แช่แข็ง ดูหนังออนไลน์ ฟรี หนัง hd ทีมงานด้านอาหารของเราทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อพัฒนาและสร้างเมนูที่ประกอบด้วยอาหารอร่อยที่ตอบสนองความต้องการของวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวันของผู้อยู่อาศัย […]
